わたしのダイエット>これで朝バナナダイエットの停滞期を乗り切る方法！！

停滞期に入ると、悶々とします。
自分が一生懸命やっているのに、
体重が減らないことへの焦りをまず感じます。
そして、無力感、怒りなど、マイナスの感情がわきあがります。
そして、ついには、
「ダイエットがストレスになってやせないんだ！」
と、考えて、ダイエットをやめてしまうというのが関の山。

でも、今回は、そうであってはいけないのです。
人生最大のデブを経験している私は、
この、マイナスの感情をなんとしても克服しないといけないのです。

では。
どうやって、停滞期を乗り越えたらいいのでしょうか？

エコ掃除もダイエットになりますよ！！　主婦のみなさまに心強い味方、エコな掃除のサイトを作ってみました。
これを見れば、エコ掃除は完璧！！ご覧下さい。
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まず、夕食をとってから３〜４時間あけてから就寝する
というルールにつまずいている人の救世主。
それは、ヨーグルトです。
「今日はつきあいがあって、どうしても時間をあけれない」
と、悩む人は多いはず。
１回だけならまだしも、
忘新年会、歓迎会、送迎会などのシーズンによっては、
それが続くということもあります。
ルールを守れないことが、
ダイエット断念につながることは十分あり得る話です。

そこで、ヨーグルトの出番です。
ヨーグルトは、消化を促進するので、
消化にかかる時間を短縮できるのです。
それで、食事の前に、ヨーグルトを食べると、
寝る前までの時間を２時間にすることができます。
夕食の時間に挫折しそうな人は、
まず、ヨーグルトを試してみましょう！