わたしのダイエット>お酒好きな人がお酒であまり太らない裏ワザ!!

野菜スープダイエットや朝バナナダイエットを通して、
長く続けられる、でも我慢をあまりしないというダイエットが
自分には向いているということがわかってきました。

特に、お酒の誘惑に弱い私。
でも、お酒で太る私。
適度にお酒を楽しみつつ、
お酒で太らない方法はないものかと、現在模索中です。
ビールを糖質の含まない、ダイエットに支障がないものにする
などの工夫はしていますが、
お酒はお酒。
太って当たり前。

つまみが悪いのか?
でも、わたしはそんなにつまみを食べる方ではありません。

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好きなものを我慢しないとやせない、
でも我慢しないでやせたい。
そんなジレンマがわたしを襲います。

そこで、友人が耳寄りな情報をキャッチしてきてくれました。
飲む前におにぎりを一つ食べること。
そうすると、胃がアルコールを直接吸収しないで、
炭水化物が効率よく消化するのを助けてくれるそうです。
何と言う朗報!!
これを最近は実践しています。

するとやはり、
今までなら、飲んだ次の日は1キロ増えている
というのがわたしの常識でしたが、
次の日体重計に乗ると、0.2キロしか増えていませんでした。

これは、お酒好きな人にはお勧めの裏技です。
どうしても飲みたい日はこれで乗り切ることにします。

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