わたしのダイエット>今話題のレコーディングダイエットを試してみたい！！

これからの自分のために取り組んでみたいダイエットは、
レコーディングダイエット。
これもテレビなどで大きな反響を呼んだダイエットです。

自分が今まで、いろんなダイエットに取り組んできて、
即効性のあるダイエットは無意味ということがわかりました。
長く続けていくところに、
成功のカギがあるということもわかりました。

どんなダイエットだったら、長く続けられそうかと考えた時に、
レコーディングダイエットはいいかも！と思いました。

レコーディングダイエットは
自分の意識を変えることを目的としたダイエットです。
やせるために無理なことをするというのではなく、
自分が毎日の生活で心がけるということを
自然に身につけるためのダイエットなのです。

自分の生活習慣や太る原因をもっとよく探って、そこに気を配る。
人って、まず意識するということが大切なんですね。

まだまだ、やせないといけないことには変わりがない私。
自分に合った、長く続けられるダイエットを探して、
楽しんでダイエットするというのが成功への道なのかもしれません。

ダイエットは永遠のテーマです。みなさんも自分に合うダイエットを探してみて下さい。
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