わたしのダイエット>朝バナナダイエットの敵、「飽きる」を克服する方法!!

他にも、朝バナナダイエットの停滞期を乗り越える方法があります。
テレビでは、森公美子さんがバナナに飽きてしまう
という場面がありました。
確かに、毎日同じものを食べるというのに
限界を感じることがあります。
たまには、朝一番で白いご飯とみそ汁を食べた〜い!!
と、日本人なら思ってしまいます。
そこはぐっと我慢して、
違う打開策を探さなければなりません。

では、森公美子さんはどうしていたでしょうか?
いろんなバナナを楽しんでいました。
台湾バナナ、モンキーバナナなど、
バナナといってもいろんな種類があって、味も違います。
ですから、もし手に入れることができるのなら、
いろんな種類のバナナを楽しむことができるでしょう。

でも。
もう、バナナを見たくない!!
というぐらい、飽きてしまったらどうでしょうか?
バナナにこだわらず、違う果物を食べてもいいんですよ。
例えば、りんご。
朝りんごダイエットにしてもいいわけです。
ただ、バナナがダイエットに効果的なのでお勧めなだけで、
りんごでも同じような効果が期待できます。
または、少しの期間はりんごにして、
りんごに飽きたら、バナナに戻る
というのでもOKです。

とにかく、辛い停滞期を工夫して乗り越えて、
長く続けていくことが
朝バナナダイエットを成功させる秘訣なのです。

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