わたしのダイエット>朝バナナダイエットにプラスアルファして体重計を動かす!!

朝バナナダイエットをして一か月。
2キロの減少ののち、
そこから先には進まなくなってきました。

「わたしの何が悪いの〜???」

運動しなくてもいいのですが、
やせるきっかけをつくために、
何かプラスして行うというのはいいことらしいので、
腰を回す運動に取りかかることにしました。

骨盤を矯正するという、腰回し運動。
これも、テレビで見た運動です。
しかも、一日5分でいい!!
ずぼらには、もってこいの運動です。

腰のまわりに、浮輪がついていて、
その浮輪に沿って動かすかのようにして、
腰をまわします。
右回り〜、
左回り〜。
自分の回しやすい方向というのがあるのですが、
それをマスターすると、
回しにくい方向の、腰の回し方も分かるようになります。

骨盤がゆがんでいても、お肉はつきやすいのです。
っていうか、もうついてしまっているので、
骨盤を正常な位置に戻して、
おなかのお肉とサヨナラしやすい環境を整えます。

一日5分。
これって、短く感じますが、
なかなか長いもんです。
テレビを見ながらの5分だと短いんですけどね。

とにかく、これをプラスアルファして、
やせるきっかけにします。

ダンスで楽しくダイエットしてみるのもいいと思います。
社交ダンスの始め方・レッスン方法など分かり易いサイトを作りました。
http://shakoudancedance.web.fc2.com/
社交ダンス歴15年の現役競技選手が教えます!!社交ダンスを安く効率よく学び、ステップも完璧!
素敵なドレスもぴったりなシューズも賢く購入する方法!これで安心して社交ダンスのレッスンを始められます!!

わたしのダイエット

トップページ
誰でも出来る!超簡単!ずぼらな人にお勧めダイエット!!!
朝バナナダイエットを成功させるための大事なポイント!!
朝バナナダイエットは夕食の時間が大事??
朝バナナダイエットは運動をしなくてもいいってホントなの??
これで朝バナナダイエットの停滞期を乗り切る方法!!
朝バナナダイエットの敵、「飽きる」を克服する方法!!
朝バナナダイエットにプラスアルファして体重計を動かす!!
朝バナナダイエットは、やっぱり水が大事だった??
朝バナナダイエットが思ったより成功しなかったワケ!!
朝バナナダイエットでもダイエットは大変なのだ!!
これぞ究極の短期間集中ダイエット!野菜スープダイエット!!
野菜スープダイエットの一日目!ルールはきちんと守りましょう!!
野菜スープダイエットの二日目を楽しく過ごすコツ!!
野菜スープダイエットの敵!「飽きる」を乗り切るコツ!!
野菜スープダイエットの意外な敵!四日目攻略法!!
野菜スープダイエットの五日目はしのぎやすいって、ホント??
野菜スープダイエットはただ苦しいだけじゃない!意外なところにうれしい効果が!!
野菜スープダイエットの最終日!その結果は??
野菜スープダイエットに向いているのは、どんな人?
やっぱりあった!野菜スープダイエットのもう一つの落とし穴とは??
ダイエットにお酒は天敵??でもみんな大好きだよね??
お酒好きな人がお酒であまり太らない裏ワザ!!
自分の体の周期を理解する!!ストレスフリーのダイエットのコツ!!
ストレスを感じないで体を動かすためのちょっとしたコツ!
ダイエットと美容のために上手に足湯を取り入れる方法!!
ダイエットには欠かせない体重計との関係!!
太りやすい体を作るコツ、やせやすい体を作るコツ!!
長い目で見た、着実に体重が落ちるコツ!!
ダイエットサプリメントって、本当に効くの?
今話題のレコーディングダイエットを試してみたい!!

その他

リンク募集中

inserted by FC2 system