わたしのダイエット>これぞ究極の短期間集中ダイエット！野菜スープダイエット！！

簡単で、ずぼらな人にはもってこいのダイエットがあります。
「野菜スープダイエット」です。
挑戦された方も多いのではないでしょうか？
野菜スープをひたすら食べる、
というとても簡単なダイエットなのですが、
ガマンというものしなければなりません。
ガマンができない人には向かないダイエットです。

ただ、運動はしなくてもいいし、
簡単は簡単なダイエットなのです。
ガマンさえすれば、即効性のあるダイエットということもできます。
スープの作り方は、
キャベツ半分、玉ねぎ３個、ピーマン１個、
ホールトマト１缶、あったら、セロリ１本、
それを食べやすい大きさに切って、鍋に入れて、
ひたひたの水をいれて煮るだけ。
固形コンソメを入れて、塩コショウで、味付けをします。
圧力なべがあったら、時間も短縮して作れます。

このダイエットのルールは、
おなかがすいたら、このスープを何杯でも食べていい
ということです。
また、アルコールは始める前日から飲んではいけません。
その間は、水、お茶、コーヒーなど糖分の入ってないものなら
飲んでも大丈夫です。
しかも、１００％のジュースなら、飲んでもいいのです。

そして、たったの１週間、
ルールを守って、スケジュールに沿ってダイエットを実行するだけ。さて、どのくらい成功するのでしょうか？