わたしのダイエット>野菜スープダイエットの一日目!ルールはきちんと守りましょう!!

さて、一週間という短期の集中型ダイエットの始まりです。
こういう、短期集中型のダイエットは初めてなので、効果が楽しみ。

私の周りのデブ友たちも、チャレンジして、
かなりの成功をおさめています。
かなりメタボな友人は、この一週間で、
6キロのマイナスだったそう!!
では、わたしも!と、意気込んで参戦です。

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一日目は、野菜スープと果物の日。
バナナ以外の果物ならなんでも食べてもいい日です。
あとは、野菜スープだけ。
でも、おなかがすいたら、どんだけスープを飲んでも大丈夫。
水分をなるべく取る方がいいみたいです。
もちろん、ルール通り、
100%のフルーツジュースなら、飲んでも大丈夫。

この、一日目はけっこう、しのぎやすいんです。
なんといっても一日目だし、やる気マンマンだし、
しょっぱい味のものと甘い味のものを
バリエーション豊かに取ることができるので、
そんなにストレスを感じることなく、時間が過ぎていきます。

朝も野菜スープ、昼も野菜スープ、夜も野菜スープ。
他の家族に何か料理を作らないといけない人は
大変かもしれませんが、
自分のためだけに料理を作ればいい人には、
そんなに苦ではありません。
かえって、献立が決まっていて、
楽なくらいなのではないでしょうか?

そんなこんなで、一日目は0.6キロマイナスでした。
まずまずのスタートです。

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